禁煙グッズ　おすすめ - しゃーないブログ〜禁煙話を中心に〜

今回はおすすめの禁煙グッズについてです。自分が使っている禁煙グッズの紹介です！

今回の記事は・・・

何か新しい禁煙グッズがないかなと探している方！

禁煙するにはどんなものが必要なの！？

って感じている方に読んでもらえると嬉しいです！

禁煙を考えている方、現在禁煙している方など暇つぶし程度に参考にしてもらえると嬉しいです！

医薬品系
- 禁煙パッチ
お菓子
リラックス系
- お香
- CBD
サプリ
- スーパーマルチビタミン＆ミネラル
- 強力わかもと
まとめ

医薬品系

これは必須ですよね。禁煙は気合いで何とかなるものではないので、医薬品を使用して効率よくやりたいものです。人によっては身体的に医薬品がダメな方もいるかもしれません。そいった方は医者に相談してくださいね。

禁煙パッチ

これは何度もブログに書かせてもらってます。自分の禁煙相棒となっています。禁煙パッチのおかげで吸いたい欲求に勝っている気がします。

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お菓子

禁煙されている方はほとんどタバコがなくて口が寂しいとなっているはずです。お菓子は代用品として最適ですね。

クロレッツ（ガム）

ミントの味が濃くて口の中がスッキリするので好きです。ガムの中で１番好きです！

モンデリーズ・ジャパンクロレッツXP オリジナルミントスタンドパウチ 250g

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ウエルタース・オリジナル（飴）

すごく甘い笑　禁煙してから味覚覚醒中なので、甘くて美味しいです。バターの風味が最高です！バター、キャラメル系が好きな人には良いかもしれません。

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龍角散（のど飴）

自分はスースーするのも好きなのです。今までタバコでいじめていた喉のためにと思って舐めています笑

龍角散ののどすっきり飴スティック 10粒×10本

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コーラアップ（グミ）

とにかく堅い笑　でも、コーラの味がしっかりしているんですよ。ラムネ味などいくつかシリーズになっています。でも、１番好きなのはハリボーです笑

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おしゃぶり昆布梅

過去の禁煙でも食べていた相棒です。ちなみに個人的にはローソンが１番美味しいです。味が濃くて口の寂しさがなくなります。昆布は低カロリーで食物繊維とカルシウムが豊富です。抗ガン作用もあるので、タバコで体に害を与えていたので回復用にも向いています。

でも、食べ過ぎは注意です！！！ヨウ素を摂りすぎて甲状腺に異常が出ます！！！

ローソンのではないですが、参考におしゃぶり昆布梅味を載せておきます！

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メープル香るミックスナッツ

こちらもローソンの商品です。ローソンのプライベートブランドのお菓子って健康志向で良いんですよね。こちらはメープルシロップの甘みがしっかりしていて美味しいです。カリッとした食感も好きです。タバコで失った栄養を回復するのにアーモンドは良いんですよね！

これも参考にローソンのではないですが、載せておきます！

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リラックス系

禁煙は精神面にもダメージがあります。精神的にもリラックスしたいと考えて取り入れています。

お香

元々、お香は部屋で使っていました。煙が出るのでタバコを思い出しちゃいますけど、香りを楽しむのに良いです。また、お香には浄化するといったスピリチュアル的な効果もあるそうで、タバコの呪いを浄化しています笑　今年、旅行で行ったお寺で買ったお香を使っています。

上の写真とは違うものになりますが、参考までに！！

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CBD

CBDは最近注目されていますよね。大麻から採れる成分が由来のものです。でも、ハイになったり中毒性といったものはありません。欧米では薬への抵抗を持っている人が多数います。薬は体に悪影響を与えるといった考えがあるそうです。そういった人たちの間で人気があります。吸引用や舌に垂らすオイル、グミなどがあります。ネットやドンキホーテで買えます。自分は吸引用とオイルを使っています。どうしても吸いたいってイライラした時や就寝前にCBDを取っています。個人的にはリラックス効果が感じます。自分は吸引用と舌に垂らすオイルを使っています！純度や濃度によって値段がかなり変わります。もちろん純度や濃度が高い方が効果があります。

吸引用はリキッドとオイルが必要です。

写真左が吸引用のオイル。右が吸引用リキッドです。