禁煙 ハジメテマス。１日目〜４日目

禁煙　ハジメテマス。（２０２２年９月２７日０時から）

理由とかは、また後日書こうかと思います。

よく言われるのが１日目〜３日目がキツい。

振り返ってみると。。。

１日目

初日なので、気合いで何とかなる。

食事の後など日常吸っていたルーティンの時は欲しくなる。

２日目

まだ日が浅いから何とかなる。

口が寂しいので飴を舐める。

３日目

何となく欲しいような欲しくないような瀬戸際。

飴で何とかなる。

４日目

日常のふとした時やルーティンで吸っていたタイミングで猛烈に吸いたくなる！

タバコを吸う夢を見て辛い！

夜中に何度も目覚めて吸いたい気持ちになる。

個人的な体験としては４日目がキツい。

つまり、ニコチンが抜けた後が猛烈にタバコが欲しくなる！！！

これからも辛い体験を書こうかと思います。